BorsOnline - Friss hírek - Hírességek - Sportesemények - Test és Lélek harmóniája
Létezik egy könnyedén hozzáférhető ital, amely kiválóan alkalmas a gyomor megnyugtatására és az alvás minőségének javítására. Ezen kívül ez a különleges nedű szinte bármilyen étkezéshez tökéletesen passzol.
A kefir egy különleges, erjesztett probiotikus tejital, amely a joghurthoz hasonlóan gazdag élőflórás baktériumokban. Ezek a jótékony mikroorganizmusok hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyának helyreállításához és a szervezet egészségének támogatásához.
Ana Morales, az író és felfedező szellemű alkotó, egy különleges esti italt próbált ki, amelyről azt hallotta, hogy segíthet megnyugtatni a gyomrát lefekvés előtt. A Vogue-nak írt cikkében arról számolt be, hogy ez az élmény igazi felfedezés volt számára, és hogy ez az ital a legjobb vacsora utáni kényeztetésévé vált, amely segített enyhíteni a nap feszültségeit.
A kefir rostforrás is, így segíthet a székrekedéskor, és javítja az immunrendszert a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Ez az ital a koleszterinszint csökkentésével is összefüggésbe hozható. További előnyei közé tartozik, hogy javítja a csontok egészségét, és elősegíti a fogyást is. Azonban fontos megjegyezni, hogy a kefir viszonylag sok kalóriát tartalmaz, a Holland & Barrett weboldalán található információk szerint 240 ml-es adagonként körülbelül 168 kalóriát.
