Vasárnapig tartó hőségriasztás vár ránk, így fokozatosan érkezik a forró kánikula Somogy megyébe.

Somogyot is megérkeztek a legforróbb napok. Hőségriadót hirdettek ki vasárnapig, a kánikula pedig hatalmas erővel tombol.

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan 2025. június 5-én, csütörtökön 00.00 órától 2025. június 8. vasárnap éjfélig másodfokú hőségriasztást ad ki.

A hőségriasztás mindenkihez szól

A közeljövőben jelentős hőmérséklet-emelkedés vár ránk, ami jóval meghaladja a megszokott időjárási viszonyokat. Ez a tartós hőség nem csupán kényelmetlen, hanem komoly megpróbáltatást jelenthet a testünk számára, különösen a legkisebbek, az idősek, a krónikus betegek és a várandós nők esetében. A legforróbb órák általában 11 és 15 óra között következnek be, így ilyenkor érdemes árnyékos helyre vagy hűvös szobába vonulni. Ajánlott elkerülni a megerőltető fizikai aktivitást, és rendszeresen langyos vízben zuhanyozni a felfrissülés érdekében.

Ne engedjük, hogy a szomjúság elérjen minket!

Ne hagyjuk, hogy a szomjúság jelei ránk törjenek! A forró időjárásban a testünknek több folyadékra van szüksége, mint általában. Ajánlott a víz, a tea, valamint a szénsavmentes, cukormentes italok fogyasztása. Emellett a paradicsomlé, a joghurt, a kefir vagy egy frissítő hideg leves is remek választás lehet. Ugyanakkor érdemes elkerülni az alkoholt, a koffeintartalmú italokat és a cukros üdítőket, mivel ezek fokozhatják a kiszáradást. Figyeljünk oda a hidratáltságunkra, hogy elkerüljük a nyári meleg ártalmas hatásait!

A szabadban eltöltött idő során érdemes figyelmet fordítani arra, hogy világos, légáteresztő, természetes anyagból készült ruházatot viseljünk. Ne feledkezzünk meg egy széles karimájú kalapról és napszemüvegről sem, hiszen ezek segítenek megvédeni minket a nap káros hatásaitól. Fontos, hogy a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet használjunk, ezzel biztosítva a bőrünk védelmét. Különösen ügyeljünk a kisbabákra, akiket nem ajánlott a hőségben sétáltatni; ők csak árnyékos helyen élvezhetik a friss levegőt.

Figyeljünk oda a gyógyszerek tárolására is - még a hűtést nem igénylő készítményeket se hagyjuk meleg, napsütötte helyen, mert a hatásosságuk csökkenhet.

Soha ne hagyjuk a gyermeket vagy házi kedvencünket az autóban!

Amikor légkondicionálót alkalmazunk, fontos, hogy a hőmérsékletet ne állítsuk 27 fok alá. Ezen kívül érdemes időről időre kikapcsolni a készüléket, így csökkenthetjük az ízületeinkre gyakorolt negatív hatásokat. Ha otthon nem áll rendelkezésünkre klimatizált helyiség a pihenéshez, érdemes ellátogatni a katasztrófavédelem hivatalos weboldalára, ahol megtalálhatók a nyilvánosan elérhető, légkondicionált helységek listája.

Mindig ügyeljünk arra, hogy soha ne hagyjunk gyermekeket vagy háziállatokat egyedül parkoló autóban, még egy rövid időre sem! A napfény hatására az autó belső hőmérséklete pillanatok alatt akár 70 Celsius-fokra is megemelkedhet, ami rendkívül veszélyes. Ha ilyet tapasztalunk, ne habozzunk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót! Az életmentés mindig elsődleges!