Meteo különlegesség: ismét életbe lépett a hőségriasztás!
Az országos tisztifőorvos harmadfokú hőségriasztást hirdetett ki az egész országra, amely csütörtök éjfélig lesz érvényben. A hőség ellenére fontos, hogy vigyázzunk magunkra és környezetünkre! A következő szakaszban hasznos tanácsokat és tippeket találsz a meleg időszak átvészeléséhez!
A HungaroMet, a Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzései alapján a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság tájékoztatást nyújtott az intézkedésekről.
Mint a közleményben ismételten figyelmeztettek, a következő napok tartósan extrém melege fizikai és mentális megterhelést jelenthet mindannyiunk számára. Különösen fontos figyelni a magunk, valamint környezetünk - különösen az idősek, kisgyermekek és házi kedvencek - védelmére.
A hőségriasztás mellé csatolt útmutató alapján a forró napok során elengedhetetlen a folyamatos hidratálás, még akkor is, ha éppen nem érezzük a szomjúságot. A legideálisabb választás a csapvíz vagy egy kellemesen langyos tea. Érdemes távol maradni az alkoholtartalmú italoktól és a cukros üdítőktől, mivel ezek nem segítik a hidratálást. Emellett ajánlott kerülni a nehéz, zsíros ételek fogyasztását is, hiszen ezek megterhelhetik a szervezetet a melegben.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a legmelegebb órákban – általában 11 és 15 óra között, de mostanában inkább 16 óráig – próbáljunk meg árnyékban tartózkodni. Érdemes világos, laza ruházatot viselni, valamint napszemüveget hordani a szemünk védelme érdekében. A napvédő krém és az ajakápoló használata szintén erősen ajánlott. Továbbá, ha lehetőségünk van rá, töltsünk el időt légkondicionált környezetben, és ne feledkezzünk meg arról sem, hogy hajnalban alaposan szellőztessük át az otthonunkat!
Fontos megemlíteni, hogy a figyelmeztetések között kiemelkedő szerepet játszik a gyermekek és kisállatok biztonsága az autóban. Soha ne feledjük, hogy őket soha nem szabad egyedül hagyni a járműben! Amennyiben ilyen helyzetet észlelünk, azonnal értesítsük a 112-es segélyhívót!
Ne ugorjunk felelőtlenül a vízbe, amikor testünk még túlmelegedett – sokkal jobb, ha fokozatosan hűtjük le magunkat. A szökőkutak helyett inkább válasszuk a párakaput vagy a vízpermetet, hogy kíméletesen frissüljünk fel!
A száraz növényzet fokozott tűzveszélyt jelent - e szempontból is fokozottan figyeljünk környezetünk biztonságára. A hőség miatt kéménydugó alakulhat ki, különösen nyílt égésterű vízmelegítőknél, ami szénmonoxid-mérgezéshez vezethet.
