Fedezd fel, miért érdemes beépíteni a céklát a táplálkozásodba!

Felfedeztük a tatai piac kincseit, és örömmel tapasztaltuk, hogy a vérképző csodazöldség, a cékla is megtalálható itt. Most pedig bemutatjuk, hogy milyen árakkal találkozhatunk a cékla esetében a tatai piacon!

Ellátogattunk a tatai piactérre, ahol ezúttal is nagy volt a nyüzsgés. A színes zöldségek között felfedeztük a céklát is, amelyet az orvosok gyakran javasolnak a vérszegénységtől szenvedőknek. Most pedig megosztjuk veletek, hogy állnak a cékla árak a tatai piacon.

Cékla árak a tatai piacon

A tatai piacon a cékla ára 500 forint kilogrammonként, ami remek választás lehet a salátákhoz. Emellett útközben egy ízletes alma is ránk mosolygott, amelynek ára 690 forint kilogrammonként. Ne feledkezzünk meg a népszerű sült sütőtökről sem, ami 750 forint/kg áron kapható, különösen ősszel, amikor sokan keresik. A kelkáposzta sem maradhat ki a sorból, hiszen Tatán 400 forint/kg áron elérhető, így színesítheti a heti étkezéseinket.

Mik a cékla jótékony hatásai?

A cékla számos jótékony hatással rendelkezik, amelyek közé tartozik a vérnyomás csökkentése és a keringési rendszer javítása. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a sportteljesítmény növeléséhez, valamint mérsékelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezen kívül a cékla segíti a méregtelenítési folyamatokat, javítja az emésztést, és erősíti az immunrendszert is. Antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, így tápláló választásnak számít. A céklalé különösen értékes, mivel magas nitrát- és betalain-tartalma, valamint jelentős rosttartalma révén számos egészségügyi előnyt nyújt.

*Segíthet a vérnyomás mérséklésében.*

* Javul az állóképesség

* Támogatja az optimális testsúly megőrzését.

Segíti a máj optimális működését és elősegíti a természetes méregtelenítési folyamatokat.

* hozzájárulhat a rákos megbetegedések megelőzéséhez

A cékla tartósítása télire remek módja annak, hogy a vitaminokban gazdag zöldséget az év hidegebb hónapjaiban is élvezhessük. A cékla gazdag ásványi anyagokban és antioxidánsokban, így nemcsak finom, hanem egészséges is! A télire való eltartásához több módszert is választhatsz: savanyítás, befőzés vagy akár fagyasztás. A savanyított cékla különösen ízletes salátákban, míg a fagyasztott cékla könnyen felhasználható levesekben és egytálételekben. A cékla előkészítése során fontos, hogy alaposan megmosd, majd a héját eltávolítsd. Az apróra vágott vagy egészben eltett céklákat érdemes fűszerekkel, például köménnyel vagy babérlevéllel ízesíteni, hogy még gazdagabb ízélményt nyújtsanak. Bármi is legyen a választásod, a cékla télire való elkészítése biztosan feldobja a téli menüt! Ne felejtsd el megosztani a családtagokkal és barátokkal is, hiszen a házi tartósított cékla mindig különleges ajándék!

A Mindmegette receptmegosztó felület segítségével mutatunk egy cékla receptet olvasóinknak.